Diet tanpa diet Versi Sangrilla

Diet tanpa Diet yg namanya diet Shangrila karya SETH ROBERTS.

Caranya:
1. satu jam sebelum atau sesudah makan, minum minyak/ air gula. Diantara selang
waktu yg sebutkan tadi, dilarang makan atau minum apapun termasuk gosok gigi, dan hanya
air putih kalau haus yg tidak dilarang.
2.lebih gampang jika minum minyak zaitu karna langsung ditelan dan aman bagi orang yg
intoleransi terhadap gula, tapi kekurangannya yaitu harga yg rada mahal. sedang air gula lebih
murah, tp butuh waktu minimal 1/2jam buat menghabiskan segelas air gula tersebut (buat
menghindari kadar gula darah meningkat jika lansung ditenggak habis gitu lho)
3.dan aturan terakhir satu jam setelah minum air gula/minyak, kita juga ga boleh sikat gigi atau
mengkonsumsi apapun kecuali air putih.

Aturan gula/minyak zaitu yg perlu dikonsumsi.

*Buat nurunin berat dibawah 10KG, minum minyak zaitun/air gula nya sebanyak 1sendok
makan 1X sehari.

*Buat nurunin berat 10-20KG, minum minyak zaitun/air gula 2sendok makan, dengan aturan
1Xsehari

*Buat nurunin berat lebih dari 20KG, minum minyak zaitun/air gula 3sdm dgn aturan 1X sehari.


Artikel di atas, aku kutip dari forum medical nya kaskus, karena akhir2 inu ngerasa bodi proposional aku uda mulai kehilangan bentuk karena uda hampir tidak bs berolahraga selama 1 bulan lebih karena masalah ligamen, jadilah aku iseng2 baca artikel ini
Dan setelah g konfirmasikan dengan ahli gizi kepercayaan aku INITIAL D, emank bener olive oil punya kandungan lemak tak jenuh yg bisa menimbulkan rasa kenyang tapi mudah dikeluarkan oleh tubuh tidak seperti lemak jenuh yg biasa kita konsumsi yg bakal menumpuk di tubuh kita dan menimbulkan kegemukan.
Olive oil itu mengandung omega 9 yg bisa menggantikan omega 3 yg dibutuhkan oleh tubuh kita untuk menjaga keseimbangan giiz di dalam tubuh kita,apalage untuk pembenci sayuran hijau seeperti aku ini, olive oil bakal menjadi solusi yg tepat!!!!
Tapi inget, kalori yg dikandung oleh 1 sendok makan olive oil itu setara dengan es krim (120 kalori), jadi apabila menggunakan gaya diet ini mesti menahan diri dari segala cemilan di luar dari jam makan resmi (sarapan, lunch, dinner), karena kalo ga, alhasil anda bakal menjadi makin gendut karena kelebihan lemak dari olive oil itu sendiri!!!
Jadi yg mo menggunakan gaya diet mesti inget point terakhir ini, jangan ngemil!!!!!!!